Offre et services
DIÉTÉTISTE MSc Ing. EWA KARPĘCKA-GAŁKAJe traite chaque coopération individuellement. Les besoins du mentoré sont les plus importants pour moi, c'est pourquoi la première rencontre est toujours cruciale pour faire correspondre précisément la nutrition au mode de vie. Je vous encourage à lire la description de l'étendue des services.
En tant que diététicienne, je peux vous aider à :
perte de poids
- perte de poids;
- réduction de la graisse corporelle;
- augmentation de la masse musculaire (masse corporelle maigre);
- recomposition de la composition corporelle ;
- satisfaction avec sa propre figure;
- un bien-être amélioré et de meilleurs paramètres de santé.
manger sainement et maintenir des habitudes saines
- travailler sur un changement progressif des habitudes alimentaires.
- travailler sur l'élimination ou la réduction progressive de la quantité de sucreries et de collations consommées ;
- l'éducation nutritionnelle.
En changeant vos habitudes pour le mieux, vous investissez dans votre avenir. N'oubliez pas que "vous êtes ce que vous mangez".
la nutrition sportive et l'adéquation de la supplémentation nécessaire
- faire correspondre une nutrition adéquate au plan d'entraînement, tant amateur que professionnel.
- récupération optimale après l'effort;
- réduire le risque de blessure;
- augmentation de la force et de l'efficacité à l'entraînement;
- préparations aux compétitions, départs ;
- améliorer l'immunité du corps;
- optimisation du poids.
thérapie diététique dans les entités pathologiques
- syndrome métabolique;
- Hypertension;
- athérosclérose;
- Diabète;
- résistance à l'insuline;
- hypocholestérolémie;
- Maladies thyroïdiennes (y compris l'hyperthyroïdie, l'hypothyroïdie, la maladie de Hashimoto) ;
- SOPK ;
- Brûlures d'estomac (reflux gastro-oesophagien);
- Ulcère gastro-duodénal ;
- Maladies inflammatoires des intestins, du pancréas, du foie ;
- La maladie de Crohn;
- syndrome du côlon irritable;
- Syndrome SIBO - syndrome de prolifération bactérienne de l'intestin grêle ;
- Diarrhée chronique ou constipation;
- Foie gras;
- goutte;
- calculs de la vésicule biliaire ;
- Anémie;
- Allergies ou intolérances alimentaires.
Déterminer le bon plan nutritionnel pour les maladies ci-dessus permet un meilleur bien-être et souvent de meilleurs résultats de traitement.
nutrition des femmes enceintes
J'offre des services dans le domaine de :
ANALYSE DE LA COMPOSITION CORPORELLE (🕒 ENVIRON 15 MIN)
L'analyse comprend :
- Test sur l'analyseur de composition corporelle InBody120 ;
- Discussion des résultats de l'analyse ;
- Rapporter le résultat au patient.
Testé sur l'analyseur InBody120
L'analyse de la composition corporelle est effectuée sur l'équipement médical InBody120. Il utilise la technologie BIA (Bioelectrical Impedance Analysis). Pendant l'analyse, un courant de faible intensité est utilisé, ce qui n'est pas nocif pour la santé. Le tissu adipeux, comparé à d'autres tissus (tels que le tissu musculaire ou osseux) et à l'eau, a une conductivité plus faible, et donc une impédance relativement élevée.
Parmi les indicateurs analysés sur INBODY 120, on distingue :
- poids;
- masse musculaire squelettique;
- masse grasse;
- pourcentage de graisse corporelle ;
- IMC ;
- teneur totale en eau corporelle;
- rapport taille-hanche (WHR);
- taux métabolique de base (BMR);
- analyse segmentaire des tissus adipeux et maigres (bras droit et gauche, jambe droite et gauche, tronc);
- niveau de graisse viscérale.
Contre-indications pour effectuer l'analyse:
- Stimulateur cardiaque;
- Appareils électriques dans le type abdominal "Capacité" ;
- Grossesse;
- Épilepsie.
🕒 Durée de la visite : environ 15 min
VISITE INITIALE CHEZ UN DIÉTICIEN (🕒 ENVIRON 60 MIN)
Lors de la première visite, nous parlerons de l'objet de la consultation, de l'état de santé, des habitudes alimentaires et du mode de vie. Ensuite, nous élaborerons un plan d'action pour atteindre l'objectif visé.
La visite comprend :
- Test sur l'analyseur de composition corporelle InBody120 (s'il n'y a pas de contre-indications);
- discussion du résultat de l'analyse de la composition corporelle ;
- mener une entrevue nutritionnelle détaillée;
- discussion sur les habitudes alimentaires et leur correction initiale sur la base d'un journal alimentaire fourni par le patient;
- élaboration d'un plan d'action;
- la possibilité de contacter une diététicienne pour le mois suivant.
🕒Durée de la visite : environ 60 minutes
VISITE DE CONTRÔLE (🕒 ENVIRON 30 MIN)
Des visites de suivi permettent de vérifier les progrès réalisés jusqu'à présent. Ils doivent aider à contrôler les résultats et motiver le patient à prendre d'autres mesures. Lors de la visite, vous pourrez consulter toutes les questions liées à la nutrition qui vous tracassent.
La visite comprend :
- Test sur l'analyseur de composition corporelle InBody120 (s'il n'y a pas de contre-indications);
- discussion du résultat de l'analyse de la composition corporelle ;
- vérification des progrès;
- discuter des prochaines étapes ;
- recommandations et astuces nutritionnelles ;
Fréquence recommandée des réunions : 2 à 4 semaines.
🕒 Durée de la visite : environ 30 min
CONSULTATION ALIMENTAIRE (🕒 ENVIRON 30-60 MIN)
Vous souhaitez apprendre auprès d'un spécialiste, systématiser vos connaissances nutritionnelles et obtenir des réponses à vos questions ? Je vous invite pour des consultations.
La consultation comprend :
- Test sur l'analyseur de composition corporelle InBody120 (s'il n'y a pas de contre-indications);
- discussion du résultat de l'analyse de la composition corporelle ;
- mener une entrevue nutritionnelle;
- discussion sur les habitudes alimentaires et leur correction initiale sur la base d'un journal alimentaire fourni par le patient;
- réponses aux questions du patient.
🕒 Durée de la visite : environ 30-60 min
MAGASINER AVEC UNE DIÉTÉTISTE
Je serai heureux de vous aider!
Grâce aux achats groupés :
- vous apprendrez quels produits choisir;
- vous apprendrez ce qu'il faut rechercher lors de la lecture des étiquettes ;
- comment éviter les astuces marketing des fabricants.
Écrivez-moi pour connaître les détails de l'offre.
PLAN NUTRITIONNEL PERSONNALISÉ
Une première visite est recommandée avant de réaliser le plan nutritionnel. Il vous permet de choisir le plan adapté à la santé, au mode de vie et à l'activité physique du patient.
Le plan nutritionnel vise à choisir la bonne nutrition pour les besoins individuels du patient.
Ce forfait comprend :
- résumé de la visite initiale avec une description de l'analyse de la composition corporelle ;
- environ 35 recettes de plats, en tenant compte des préférences gustatives et du mode de vie du patient;
- recommandations et conseils détaillés et personnalisés à suivre.
Il est possible de faire un plan nutritionnel sur 14 jours.
DIÉTÉTISTE MOBILE
- Des problèmes de santé ne vous permettent pas de vous rendre au cabinet ?
- Ou peut-être sera-t-il plus pratique pour vous de rencontrer un diététicien autour d'un café ?
- Je peux également me déplacer à votre domicile. Le choix t'appartient.
Écris moiet nous organiserons un rendez-vous pratique.
L'offre est valable à Cracovie. Des frais de voyage de 30 PLN sont ajoutés aux prix des services indiqués dans la liste de prix.
CONSULTATION EN LIGNE
- Des consultations sans sortir de chez vous ?
- Maintenant c'est possible - écrivez-moi et nous fixerons une date convenable pour la réunion.
Tarifs des consultations selon la grille tarifaire sur le site internet.
FORMATION / ATELIERS
J'anime des formations et des ateliers sur l'alimentation saine pour les entreprises, les écoles et les jardins d'enfants.
Si vous êtes intéressé par l'offre de formation,écris moi– Je vais préparer un devis pour vous.
